Das Yogaloft…
…ist mehr Lebens- als Wohnstil und erlaubt Dir größtmöglichen Frei-Raum für persönliche Entfaltung. Das Loft lädt Dich wie eine leere Leinwand ein, mit Persönlichkeit und Charakter gefüllt zu werden.
Finde Ruhe in der Bewegung, genieße dynamische Flows, verbinde Dich mit Deinem Atem. Löse Blockaden, baue sanft Kraft auf, entspanne und komm geistig zur Ruhe. Östliche trifft westliche Philosophie. Traditionelles Hatha-Yoga mit modernen Yogastilen harmonisch miteinander verbunden.
Wir führen Dich mit unserer Stimme, Händen, Füßen und Herz sanft und exakt in die Körperstellung.
Unsere Yogastile
Hatha Yoga (Sivananda Yoga)
- Grundasanapraxis, die sich an das Alter, besondere Umstände und das Können der Schüler anpassen lässt
- es gibt hier einen genauen Ablauf und eine feste Struktur
- traditionelles Yoga
Vinyassa Flow Yoga
- dynamische Yogapraxis
- Asanas (Körperstellungen) werden miteinander verbunden
- neue Möglichkeiten kreativen Ausdrucks
- modernes Yoga
Yin Yoga
- ruhiger, passiver Yogastil
- die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und mindestens 2 Minuten gehalten
- das Loslassen steht im Vordergrund
- die intensive Dehnung geht bis in tiefer liegende Bindegewebsschichten, es können sich auch Blockaden auf emotionaler Ebene lösen
- Ausgleich zum heutigen Lebenswandel, der mehr Yang (aktiv)-orientiert ist
Auyurveda & Yoga
- Ziel beider Wissenschaften ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, um so optimal Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern
- der ayurvedische ganzheitliche Ansatz zum Verständnis der Funktionsweise des Körpers und der Wirkung von Lebensmitteln, Kräutern, Lebensstil, Jahreszeit auf den Körper fließt mit in den Yogaunterricht ein
Faszienyoga
- gezieltes Dehnen des Bindegewebes, was Alles umschließt, von den Fußsohlen bis hoch zum Scheitel
Aromayoga
- Einsetzen von ätherischen Ölen, um die Yogapraxis zu vertiefen
- Düfte können die Entspannung und das Loslassen beim Yoga vertiefen oder aktivierend wirken, neue Energie schenken und die Stimmung heben und eine angenehme und wohlige Atmosphäre im Raum oder auf der Matte schaffen
Yoga & Pilates
- gute Kombination
- verknüpft stärkende, dehnende, entspannende Yogaübungen mit Elementen aus dem Pilates, die gezielt Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen
Impressionen aus dem Yogaloft
